Yeni Başlayanlar için: İnceltme Hareketleri
Sıkılaşmak istiyorsanız bu sizin videonuz. Dilerseniz ilk yaptığınızda bir duvardan destek alabilirsiniz. Kolay ve çoook etkili egzersizler hazırladım :) Bu arada benim yemeklerimi merak ediyorsanız beni Instagram'dan takip edebilirsiniz, storiesten her gün paylaşıyorum.