Evinde Yağ Yakma hedefine ulaş
Sporu evde hallederiz ve yaza fit gireriz, değil mi? 3'000 adım atıyorsunuz ama zaman o kadar hızlı geçiyor ki farkında bile değilsiniz. Bahsettiğim ücretsiz uygulamayı burada www.helpsteps.app veya direkt GooglePlay veya AppleStore'dan indirebilirsiniz. Ben saatime göre 265 kalori yaktım ama tabi o yaptığım egzersizleri saymıyor, bende onun için 300'e yuvarladım. Siz benden kadar fit değilseniz daha da fazla kalori yakmış oldunuz, hani herkes için değişiyor.