Çocuklar Hareketsiz Kalmasın! 8 Dakika Hiit Antrenmanı
Hem çocuklar hem de anneler, babalar için çok eğlendiğimiz, enerjik 8 dakikalık bir Hiit antrenmanı ile karşınızdayım. Okulların hala kapalı olduğu çocukların evde olduğu şu dönemde çocuklar hareketsiz kalmasın diye küçük arkadaşım Aybölek ile size harika bir Hiit Antrenmanı hazırladık. Bu antrenman çocukların kaslarını daha fazla çalıştırarak kondisyonlarının gelişmesine ve oksijen kullanımlarını arttırarak beyinlerinin daha iyi çalışmasına yardımcı olacak. Haydi sevgili anneler ve babalar siz bir rol modelsiniz, çocuğunuzla birlikte bizimle spor yapın hem çok eğlenecek hem de onların zihinsel ve fiziksel gelişimine katkı sağlayacaksınız. Antrenman boyunca kendinizin ve çocuğunuzun ihtiyaç duydukça su içtiğinden emin olun. Videoyu beğenirseniz beğenmeyi ve yeni videolardan haberdar olmak için kanalıma abone olmayı unutmayın. 🔹Bloğumu ziyaret edin: https://ift.tt/2TMfGIP 🔹Instagram: https://ift.tt/2N1JyA0 🔹Çocuklarınızla yapabileceğiniz diğer egzersiz videolarım: ▫️ Anneler ve Çocuklar İçin Antrenman: https://www.youtube.com/watch?v=xgmVDChp_fM ▫️ Fit Anneler: Çocuklarla Spor: https://www.youtube.com/watch?v=yaLiT8SRhNQ ▫️ Fit Anneler için: Çocuklarla Spor Hareketler: https://www.youtube.com/watch?v=XQxTPMLMXiY 🔹Konuyla ilgili okuyabileceğiniz blog yazılarım: ▫️ Çocuklar ile esneme: https://ift.tt/2G3uaBx ▫️ Antrenman: Parkta forma girin: https://ift.tt/3j2uWwV ▫️ Emekleme döneminde Spora başlayın!: https://ift.tt/369VcSl ▫️ Çocuklarımı nasıl sağlıklı besliyorum: https://ift.tt/3i59iXx ▫️ Rengarenk Chia dondurması: https://ift.tt/33XsykM “Fitness bugüne kadar kendime yaptığım en iyi yatırım oldu. Hayatım enerjiyle doldu, güçlendim ve kendimi bugüne kadar olmadığım kadar güzel hissettim.” Doris Hofer #hiitantrenmanı #evdeegzersiz #Çocuklariçinegzersiz #çocuklar #hareketsizkalma