4 Dakika maksimum Kalori Yakma
Daha kısa bir antrenmanla daha fazla yağ yakmak isterseniz yüksek yoğunluklu egzersizler (Hiit) yapmalısınız. Böylece uzun süren ve sizi sıkan koşu bantlarından, eliptik bisiklet vb. aletlerden kurtulmuş olursunuz.
4 Dakika maksimum Kalori Yakma
Daha kısa bir antrenmanla daha fazla yağ yakmak isterseniz yüksek yoğunluklu egzersizler (Hiit) yapmalısınız. Böylece uzun süren ve sizi sıkan koşu bantlarından, eliptik bisiklet vb. aletlerden kurtulmuş olursunuz.